家族とのスキンシップに、マッサージの習慣

こんにちは。あんずです。

家族とスキンシップしていますか?

子どもが小さいうちは、抱っこしたりでスキンシップのチャンスはいっぱいあるけど、だんだん大きくなると、照れもあってなかなかできないんじゃないですか?

私も小学5年の娘にはギューっとしたりできるけど、中二にはなかなできません。
言い争った後の仲直りでは、ハグします。

家族とスキンシップするのに、ちょうど良い習慣があります。
それはマッサージ。

昨日も長女がテスト勉強のあと、眠る前にマッサージして〜ときました。

今の子どもは、びっくりするくらいコッてます。
色々とストレスがあるんでしょうね。
スマホも原因の一つだと思います。

足や肩は頑張れば、自分でもできますが、背中はできないですからね。

マッサージといっても、テクニックはいらないんです。

スリスリと摩ったり、
リズミカルにトントンするだけで、
超気持ちがいいです。

逆にグリグリするのはナシ。

あくまでスキンシップが目的なので。

時間も5分くらいでオッケー。

なんか繋がった感があって、言葉はなくても気持ちが通じる気がします。

テレビ見ながら、おしゃべりしながら、やるのも楽しいです。

マッサージしながらだと、会話もはずむかも。

そして、たまにお返しマッサージをやってもらいます。
腰痛がひどい時は、かなりやってもらいました。

そうそう、夫婦でやるのもすごく良いです。
我が家では、ほぼ毎日マッサージしあいっこしているので、すごく仲良いです。

私はアロマが大好きなので、エッセンシャルオイルを使う時があります。

癒し効果がアップしています。

エッセンシャルオイルがイイ働きをしてくれるので、本当にリラックスできます。

ぜひ、マッサージを習慣にして、家族とスキンシップの機会を増やしてください。